Consulenza mirata se necessiti di parlare liberamente di una qualsiasi problematica che ti affligge per ricevere un ascolto attento ed un consiglio su come agire.

Non offro una seduta psicologica, né una seduta di psicoterapia: il mio intento è piuttosto quello di aiutarti a fare chiarezza riguardo una situazione che ti turba e darti informazioni utili sulla strada da percorrere.

Posso inoltre aiutarti ad apprendere il Training Autogeno, una tecnica di rilassamento ideata da J. H. Schultz per fronteggiare con successo svariate situazioni di vita quotidiana che procurano ansia e stress. Grazie al Training Autogeno potrai persino abbandonare farmaci come i sonniferi, aumentando al contempo l’autostima, dato che non ti sentirai più impotente di fronte degli stati d’animo negativi. Inserendo “formule” e “proponimenti” da noi scelti ai sei esercizi di cui si compone questa tecnica, è possibile inoltre condizionare il subconscio per guidarti verso i traguardi che vuoi raggiungere, per esempio seguire una dieta sana.

Se il tuo intento fosse quello di smettere di fumare, ho scritto una guida rapida che contiene informazioni molto utili, test ed esercizi per raggiungere facilmente e stabilmente questo obiettivo; la lettura di questa guida può sostituire delle consulenze a riguardo, essendo ampiamente esaustiva soprattutto per quanto riguarda gli aspetti psicologici coinvolti in questa dipendenza.

Modalità delle consulenze: presso il Rehability & Diagnostic Center di Cornedo Vicentino (VI) oppure online. Prezzo: 60 euro/consulenza in studio oppure 30 euro/consulenza in modalità online. Durata: da 45 a 60 minuti.

Modalità delle sedute di Training Autogeno: presso il Vostro domicilio. Prezzo: 25 euro/seduta. Durata: da 55 minuti a un’ora e 10 minuti. Numero delle sedute: pacchetto minimo di 4 sedute per apprendere gli esercizi di base. Materiale: dispense incluse nel prezzo.

Libro “Liberati dal fumo ora e per sempre!”. Prezzo: 5,50 euro su www.amazon.it. Formato: PDF (libro digitale).