Lo studio non è fatto solo di nozioni: la motivazione, la gestione delle emozioni e la capacità di concentrazione giocano un ruolo importante nella resa scolastica.
Questo percorso è pensato per ragazzi e studenti che vivono lo studio con ansia, insicurezza, blocchi o perdita di motivazione, e desiderano ritrovare serenità e fiducia nelle proprie capacità.
In cosa consiste il percorso:
- Analisi dei blocchi emotivi e motivazionali: individuiamo le cause del calo di motivazione (paura del giudizio, frustrazione per i voti, sovraccarico di studio) e definiamo obiettivi chiari e raggiungibili.
- Sviluppo dell’autonomia e dell’autostima: lavoriamo sul senso di efficacia personale per trasformare l’atteggiamento verso la scuola da “dovere pesante” a “sfida affrontabile”.
- Training Autogeno per lo studio: apprendimento di tecniche di rilassamento e distensione concentrativa per ridurre l’ansia da prestazione prima di verifiche e interrogazioni, favorire la concentrazione e a gestione dello stress quotidiano, migliorare la qualità del sonno e del riposo, indispensabili per u apprendimento efficace.
MODALITÀ E COSTI
- Incontri di Motivazione e Gestione dello Stress (Online o A Domicilio): 25 €/ora – 30 €/ora.
- Percorso base di Training Autogeno: pacchetto di 4 sedute (con dispense e materiale di supporto inclusi) per apprendere in autonomia gli esercizi di base per poi includere, se indicato, anche quelli più avanzati.
Politica di disdetta: è necessario un preavviso di almeno 48 ore.
